Com a chegada do inverno e a queda na umidade do ar, os atendimentos por problemas respiratórios disparam em todo o país. Segundo dados de serviços de saúde, três doenças se destacam entre as mais comuns nas vias aéreas nessa época do ano: rinite alérgica, sinusite e asma.
A combinação de ar seco, temperaturas baixas, poluição e maior permanência em ambientes fechados cria o cenário ideal para crises respiratórias. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas são os mais vulneráveis.
A médica pneulomogista Tatiana Capuzzi explica que a ideia de que o frio “derruba” a imunidade é controversa. O que se sabe é que o ar seco e gelado interfere na defesa natural das vias aéreas. “As células ciliadas, que fazem a limpeza dos brônquios, ficam mais lentas. Isso diminui a depuração de substâncias tóxicas e pode aumentar a frequência de infecções”, explica.
Segundo a pneumologista, pacientes com doenças como asma, bronquite e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) são os mais vulneráveis nesse período. “Essas pessoas já têm naturalmente uma broncoconstrição, ou seja, os brônquios mais estreitos. Quando ocorrem variações bruscas de temperatura, esse estreitamento se intensifica, dificultando ainda mais a respiração”, afirma.
O frio, associado ao aumento de substâncias inflamatórias no organismo, também leva a uma produção maior de muco, o que contribui para a piora dos sintomas respiratórios. “É um ciclo: o muco gera mais inflamação e essa inflamação estimula ainda mais produção de muco”, diz a médica.
Além disso, o inverno favorece o aumento das aglomerações. “É muito comum ficarmos em ambientes mais fechados por conta do frio. Isso facilita o contágio de doenças respiratórias”, reforça Tatiana Capuzzi.
O alerta é especialmente importante para quem tem doenças crônicas: manter ambientes arejados, evitar mudanças bruscas de temperatura, hidratar-se bem ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Beber bastante água ajuda a manter as mucosas das vias aéreas lubrificadas.
Em casa, é importante umidificar o ambiente, seja com umidificadores elétricos, toalhas molhadas ou recipientes com água nos cômodos — principalmente durante a noite. Ainda borrifar soro fisiológico nas narinas para remover impurezas e aliviar a congestão. Ambientes livres de poeira e mofo contribuem para a melhor respiração.
A rinite é uma inflamação da mucosa nasal, geralmente causada por alergia a poeira, ácaros, mofo ou mudanças climáticas. Os sintomas mais comuns são espirros, nariz entupido, coriza e coceira nos olhos e no nariz.
A sinusite é a inflamação dos seios da face — cavidades ósseas ao redor do nariz — e pode ser causada por infecções virais, bacterianas ou agravamento da rinite
A asma é uma doença inflamatória crônica dos brônquios que causa falta de ar, chiado no peito, tosse e sensação de aperto no tórax. O inverno é uma estação crítica para asmáticos, já que o ar frio e seco irrita as vias respiratórias e favorece infecções virais, que são gatilhos para crises.